Des ateliers sportifs gratuits pour les séniors

Publié le 20 janvier 2022 - Mis à jour le 20 janvier 2022

À compter du 1er février, la Ville proposera, tous les mardis, des animations sportives gratuites à destination des habitants de 60 ans et plus.

La Ville prend soin de ses seniors en mettant en place plusieurs séances de sport gratuites. Tennis de table, basket, marche, badminton et bien d’autres activités sont au programme.

Les ateliers sportifs seront encadrés par Karim Aoudia, éducateur sportif diplômé.

Pratiquer une activité physique a de multiples bienfaits : aider votre corps à rester en bonne santé, prévenir les chutes en renforçant les muscles, améliorer l’équilibre, augmenter la confiance en ses capacités physiques.
Citation de Karim Aoudia, éducateur sportif

La pratique régulière d'activités physiques, intellectuelles et/ou sociales contribue également à maintenir l’autonomie et à sortir de l’isolement.

Au programme :

Tennis de table du 1^er au 15 février
Basket du 22 février au 8 mars
Tir à l’arc du 22 mars au 5 avril
Parcours de motricité du 12 au 26 avril
Marche du 10 mai au 14 juin
Pétanque du 17 mai au 21 juin
Badminton du 6 au 20 septembre

Il y a entre 12 et 16 places par atelier.

Les séances se tiendront les mardis de 14 h à 16 h 30 au centre culturel et sportif Lionel Terray. Pensez à venir avec une bouteille d’eau, une serviette et une paire de baskets autre que celles que vous aurez aux pieds.

Par ailleurs, la Ville proposera également des séances d’aquagym et de bowling qui seront payantes (les tarifs sont en cours de négociation).

Pour rappel, ces ateliers s’inscrivent dans le cadre de la charte Bien vieillir en Val-d’Oise, charte que la Ville a signée en novembre dernier.